Selfcare Sunday

Selfcare Sunday (4 wochen)

Der Selfcare Sunday wird immer einmal im Monat stattfinden, es wird sich dabei alles um dich und dein Wohlbefinden drehen. Input und mehr Wissen, das ist an diesem Sonntag nicht gefragt. Ruhe, Entspannung und Zeit für dich hingegen schon.

Warum biete ich dieses Format an. Wir alle kennen es wir sind total überlastet, im Stress, habe ständige To Do´s, schaffen es gerade noch so für unsere Liebsten da zu sein, aber Zeit für dich fällt hinten runter. Alles, was du vielleicht noch schaffst, ist mal bei einer Tasse Kaffee kurz durchzuatmen und dann geht’s weiter. Das ist nicht die Entspannung und die Ruhe, die du brauchst.

Aber was ist dann eigentlich das, was ich brauche, fragst du dich jetzt? Und genau da liegt der Punkt, dadurch, dass wir uns nie die Zeit für nehmen, wissen wir oft gar nicht mehr so genau, was wir eigentlich brauchen und genau das finden wir an diesen Tagen wieder heraus. Wir tauschen uns gemeinsam aus, lernen uns selbst und unsere Bedürfnisse wieder genauer kennen und erlenen verschiedene Möglichkeiten uns zu entspannen und auch in einem vollen Alltag Entspannung einzubauen.

Denn der Wunsch nach Entspannung im Alltag sollte nicht zu noch mehr Stress führen, wenn die Umsetzung nicht klappt.

 

Was dich erwartet:

  • 1 Live Call immer am ersten Sonntag des Monats mit wechselnden Impulsen, Austausch und Entspannungsübungen.
  • Austausch und Begleitung in einer privaten WhatApp-Gruppe
  • Dauer: 1,5 Stunden
  • Wo: Live via Zoom
  • Besonderheit: Wir werden auch in diesem Kurs mit Aromaölen arbeiten. Diese kannst du entweder selbst kaufen, oder du gibst bei der Buchung an, dass du dein Selfcare-Paket von mir erhalten möchtest.
  • Was du sonst noch brauchst: Einen schönen, ruhigen Raum für dich, eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung, wenn du magst eine Kerze, genug zu trinken und stabiles Internet.

Kosten:

Du hast die Möglichkeit gleich ein Paket zu buchen welches dir den Zugang zu 4 Selfcare-Sundays geben wird. Du musst diese nicht nacheinander nutzen, du kannst auch in einem Monat aussetzen und im nächsten einfach wieder dabei sein.

Für 4 Termine mit Selfcare-Paket: 188 €

Für 4 Termine ohne das Selfcare-Paket: 119 € (Gib dazu den Code “ohneselfcarepaket am Ende des Buchungsprozesses ein, um die Kosten für das Selfcare-Paket erstattet zu bekommen)

Was dir das Selfcare-Paket bringt:

Das Selfcare-Paket ist prall gefüllt mit alle dem, was du an diesem Sonntag brauchst. Du musst vor unserem Sonntag nichts besorgen oder erledigen, du bekommst alles, was du brauchst direkt zu dir Nachhause geliefert. Vor allem aber soll dich der Inhalt auch nach unserem gemeinsamen Sonntag begleiten und dich immer wieder daran erinnern Entspannung in deinen Alltag zu integrieren.

Was ist enthalten:

  • Drei Aromaöle von Primavera die du auch im Alltag super nutzen kannst
  • Eine Duftkerze welche auf die Auswahl der Aromaöle abgestimmt ist
  • Aromatsticks DIY sodass wir dir zusammen einen kleinen Entspannungshelfer für den Alltag kreieren können
  • Impulse für jeden Selfcare Sunday
  • Und noch ein paar Überraschungen

*Alle Öle, die Kerzen und Duftsticks sind nachhaltig in Deutschland hergestellt und haben die beste Qualität*

Selfcare Sunday (Schnuppertag)

Du möchtest erst einmal schnuppern und nur bei einem Sonntag dabei sein? Kein Problem, auch das ist möglich.

Kosten:

Für einen Selfcare Sunday ohne Selfcare-Paket: 30 €

Für einen Selfcare Sunday mit Selfcare-Paket: 99 € (hierzu auf “Extra hinzufügen” klicken und das Selfcare-Paket hinzufügen).

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