21-Tage Selbstliebe lernen Challenge

Deine 21-Tage für mehr Selbstliebe, Selbstwert und Selfcare

 

Klappt das bei dir mit der Selbstliebe denn so richtig. Wir hören so oft von, Me-Time, Selfcare, du musst dich nur selbst lieben und akzeptieren und alles wird gut.

 

Ja schön, aber wie geht das denn eigentlich. Kennst du das auch, du setzt dich dann hin mit einem Kaffee und einem Buch, dass schon ewig drauf wartet von dir gelesen zu werden und du kannst dich nicht entspannen. Am Ende ärgerst du dich, dass du deine wertvolle Me-Time wieder mit Instagram, Netflix oder Online Shopping verbracht hast, obwohl du weißt, dass das nicht das war, was du eigentlich gebraucht hättest.

 

Die gute Absicht, deine Selbstliebe und deine Selbstwert mit Selfcare zu stärken, ist nach hinten los gegangen.

 

Oder du sitzt da nimmst dir die Zeit und liest ein paar Zeilen, aber du merkst, dass deine Gedanken kreisen, du musst jeden Satz 5 mal lesen und die Entspannung will sich einfach nicht einstellen.

 

Was ist die logische Schlussfolgerung aus diesen Erfahrungen?

 

Logisch, bei mir klappt das mit der Selbstliebe nicht, ich habe keine Zeit, mein Kopf ist zu voll, meine Kinder zu klein, mein Mann zu wenig zuhause…und dann nehmen wir uns gar keine Zeit mehr.

Was ist der Fehler? Selbstliebe ist individuell, nicht für jeden ist ein Kaffee und ein Buch Me-Time, es kann sein, dass es ein Spaziergang ist, ein Bad, ein Treffen mit einer Freundin. Wir haben aber verlernt, was wir wirklich brauchen und deswegen können wir es uns auch in den meisten Fällen nicht geben, was zu Frustration führt.

Und genau hier setzten wir an. Wir finden in 21 Tagen heraus, was genau für dich Selbstliebe bedeutet und wie du eine gesunde und individuelle Selfcare Routine in deinen Alltag integrieren kannst, denn Umsetzung ist letztlich alles.

Was dich erwartet:

3-Live-Workshops per Zoom mit mir, zu den Themen:

Erkenne was dich bisher daran gehindert hat dich selbst zu lieben

Was bedeutet eigentlich Akzeptanz

Wie gelingt es dir zukünftig in die Umsetzung zu kommen, unabhängig von deinem Alltag

 

  • Private Telegram Gruppe zum Austausch und für persönliche Begleitung
  • 1 Q&A Session via Zoom mit mir, in der du mir deine Fragen zu allen Themen stellen kannst
  • eine erfülltere und liebevollere Beziehung zu dir selbst 😉

 

Kosten:

Auf Spendenbasis, du kannst ab einem Euro teilnehmen.

*Der Mindestbetrag lieg bei 1€.

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